カリスマ主婦ブロガーつきさんこと長田知恵さんが提案!『火を使わないから簡単! もやしとワカメのカニカマナムル』 〔材料〕作りやすい分量 もやし:1袋(200g) カットわかめ(乾燥):5g カニカマ:30g かいわれ:1/2パック ポン酢:大さじ2 砂糖:小さじ1 ごま油:小さじ2 白煎りごま:適量 〔作り方〕 1.もやしは耐熱ボウルに入れ、 電子レンジ600Wで 2分30秒~3分加熱し、粗熱を取り水気を切ります。 2.わかめは水で戻して水気を絞ります。 カニカマは手で割き、 かいわれは根元を 切り落とします。 3.ボウルに全て入れて和えたら 出来上がりです。