新にんじんとツナのにんにくオリーブ炒め 〔材料〕2人前 新にんじん : 2本 ツナ缶 : 2缶 にんにく : 1片 オリーブオイル : 適量 塩こしょう : 適量 〔作り方〕 ①新にんじんを細切りにします。 ②フライパンにオリーブオイルと刻んだにんにくを入れ、香りが出るまで炒めます。 ③①を入れ、軽くしんなりするまで炒めたら、油を切ったツナを入れます。 ④塩・こしょうで味を調えたら完成です。