野菜がたっぷり! そぼろ丼
〔材料〕2人分
小松菜:1/2袋(100g)
しいたけ:2個
にんじん:1/4本(50g)
長ねぎ:1/3本(50g)
鶏ひき肉:100g
ごはん:どんぶり2杯分
ごま油:大さじ1/2
小ねぎ:適量
【A】
醤油:大さじ2
みりん:大さじ1
酒:大さじ2
砂糖:小さじ1
しょうが(チューブ):約2㎝
〔作り方〕
1.〈下準備〉
小松菜 :根元を少し切り落とし、みじん切り
しいたけ:石づきを切り落としてみじん切り
にんじん:皮を剥いてみじん切り
長ねぎ:みじん切り
2.鍋にごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、火が通るまで炒めます。しいたけ・にんじん・長ねぎを入れ軽く炒めたら【A】を加え、煮立ったら蓋をして弱火で3分ほど煮ます。小松菜を加えて中火で熱し、水分が少なくなるまで炒めます。
3.器にごはんを盛り、【2】をのせ、小ねぎをちらして完成です。
TBSラジオ 第1回〜4回スーパー総選挙1位





