TBSラジオ 第1回〜4回スーパー総選挙1位
オーケークラブ会員数776万人突破
きゅうり ： 1本
サニーレタス ：適量
かいわれだいこん：適量
大葉：5枚
アボカド：1個
まぐろ刺身：100g
サーモン刺身：70g
とびっこ：30g
酢飯：2合分
のり：3枚
炒りごま：適量
玉子焼き(棒状)：3本分 ※卵3個使用
①きゅうりは縦方向に切り、アボカドは薄切りにします。
②大葉は千切りにして酢飯に入れ、煎りごまと混ぜ合わせます。
③のりを巻き簾に置き、奥3cm程を空けて酢飯を均等に広げます。
④具材（野菜・刺身・とびっこ・玉子焼）を中央よりも少し手前にのせ、手前から酢飯と酢飯を合わせるように巻き、一度軽く締めておさえます。最後まで巻き、形をととのえてそのまま5分ほどおいて全体をなじませたら完成です。
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たくさん掲示しています。お買い物にお役立ていただければ幸いです。
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