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〔材料〕15.6㎝×15.6㎝×5.5㎝（800ml）1 台分

スモークサーモン： 50g
冷凍ポテト：  80g
ブロッコリー：60g

【A】
たまご： 3 個
マヨネーズ：大さじ１
牛乳：100 m
顆粒コンソメ：小さじ1/2
塩、こしょう：各少々

〔作り方〕

１．耐熱皿に凍ったままのポテトと小房にわけたブロッコリーを入れて
　　ふんわりラップを被せ、電子レンジ600Wで1 分加熱し、
　　ポテトをスプーンなどで食べやすい大きさに切ります。
２．サーモンも加え、混ぜ合わせた【A】を注ぎます。
３．ふんわりラップを被せ、電子レンジ600W で3 ～4 分ほど加熱します。
４．仕上げにトースターで5 分ほど焼き、固まれば完成です。

【Point】

・工程【3】では、多少半熟でも大丈夫です。仕上げのトースターで火が入ります。

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