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〔材料〕6個分

あたたかいごはん：500g
牛薄切り肉：100g
たくあん（細切り）：30g
にんじん：1/4本
小松菜：1/2袋（100g）
韓国のり：6枚ほど
白煎りごま：適量

〔A〕
焼き肉のたれ：大さじ１
コチュジャン：小さじ1/2

〔B〕
顆粒鶏がらスープ：小さじ1/2
塩、こしょう：各少々
ごま油：小さじ１

〔作り方〕

１．小松菜は細かく刻み、耐熱容器に入れます。
　　ふんわりラップを被せ、電子レンジ600Wで 2分加熱します。
　　水気を絞り、【B】と和えます。
２．にんじんは千切りにします。
３．フライパンにごま油（分量外）を入れて中火で熱し、 牛肉とにんじんを炒めます。
　　肉の色が変わったら【A】を加えて煮絡めます。
４．ごはんに、【1】、【2】、たくあんを加えて混ぜ、 三角形に握ります。
　　のりを巻き付け、ごまをふれば完成です。

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