カリスマ主婦ブロガーつきさんこと長田知恵さんが提案!『鮭とアスパラのカレーマヨソテー』



〔材料〕2人分


鮭の切り身:2切れ
アスパラガス:4本
塩、小麦粉:各少々
サラダ油:小さじ2


〔A〕

マヨネーズ:大さじ2
:大さじ1
カレー粉:小さじ2

〔作り方〕

1.鮭は塩をふり、小麦粉を薄くまぶし、アスパラは根元1㎝を切り落とし、
  根元の皮をむいて4等分に切ります。(※写真1)

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鮭を並べます。4分ほど焼いて裏返し、(※写真2)
  空いたところにアスパラを入れ、転がしながら2分ほど焼きます。

3.   混ぜ合わせた【A】を加え、(※写真3)全体に絡めたら完成です。


【Point】
・アスパラは火を通しすぎないよう注意。
・合わせだれを加えたらフライパンを揺すりながら絡めます。


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