TBSラジオ 第1回〜4回スーパー総選挙1位
オーケークラブ会員数776万人突破
あじ：3枚おろし(3尾分)
長ねぎ：10cm分
すりおろししょうが：小さじ2
小麦粉：大さじ1
味噌：大さじ1.5
青じそ：8枚
サラダ油：少々
①あじは皮をむき、骨が残っていたら取り除きます。
②①を細かく刻み、ねぎ・すりおろししょうが・小麦粉・味噌を加えてさらに叩きます。
③②を8等分にして丸め、青じそではさみます。
④熱したフライパンにサラダ油をひき、③を入れ中火で焼きます。焼き色がついたら裏返しフタをして、中まで火が通ったら出来上がりです。
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たくさん掲示しています。お買い物にお役立ていただければ幸いです。
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